Saúde 356
Por que isso é normal 2
Por que praticamos atividades físicas (esporte) pensando em metas? É o normal nos dias de hoje; Por que corremos com os melhores relógios e melhores calçados? É o que se observa; Por que precisamos correr sempre num pace? Não é mais fácil, ritmo? Ou, correr sempre por prazer? Por que muita gente começou a jogar […]
Por que achamos que tudo isso é normal?
“O fato de milhões de pessoas compartilharem os mesmos vícios não faz desses vícios virtudes, assim como o fato de compartilharem tantos erros não faz desses erros verdades; e o fato de milhões de pessoas compartilharem as mesmas formas de patologia mental não torna essas pessoas sãs”. Comecemos pela saúde: pesar a comida na balança […]
Sob a mira de uma arma
Uma das matérias do Jornal americano NYTimes de hoje, de Sam Sifton, aborda um tema muito interessante e pouco conhecido da grande maioria dos atiradores profissionais e amadores. Principalmente os americanos, como escreve Sam, existem mais armas do que pessoas nos Estados Unidos. Segundo o jornalista, mais de 30% dos adultos possem uma arma (inclusive […]
Ki – Exemplo A dos eremitas ascetas
Continuando o que havia anunciado, agora sobre os exercícios respiratórios do livro que ganhei. Continuo enfatizando a importância do Ki para a saúde do corpo. Em geral, os seres humanos vivem ao ar livre – pelo menos, deveriam viver -, e portanto, seu corpo deve ser repleto de Ki. Os orientais enfatizam isso, tudo no […]
A prática dos métodos respiratórios
Na arrumação e na doação de livros das minhas estantes, encontro Respiração Oriental. Técnica e Terapia, de Takashi Nakamura. Esse livro me marcou muito, não só pelo conteúdo, mas pela pessoa que me presenteou. Nos anos oitenta, ao terminar o curso de Fisioterapia, resolvi me envolver com a acupuntura, uma terapia oriental que me aproximava dos tempos do judô. Eu era um […]
A Doença de Crohn
A Doença de Crohn é uma doença inflamatória do trato gastrointestinal. Ela afeta predominantemente a parte inferior do intestino delgado (íleo) e intestino grosso (cólon), mas pode afetar qualquer parte do trato gastrointestinal. A doença de Crohn é crônica e provavelmente provocada por desregulação do sistema imunológico, ou seja, do sistema de defesa do organismo. […]
Primavera, Corpo e Criatividade na Cozinha
Não combina o exagero na alimentação com a estação da primavera – Curitiba não entra nesse exemplo. A estação pede saladas, sucos, água, um frango grelhado, comidas leves. O organismo, de uma forma geral, já sofre para manter a temperatura estável. Se abusarmos de carnes gordurosas, feijoadas e comidas pesadas, o sofrimento só tende a piorar. Por isso, é preciso ajudar nessa […]
