Saúde 224
O ser Fisioterapeuta
Nesses dias de comemorações, volto no tempo para recordar a faculdade de Fisioterapia. Minha primeira formação foi a Educação Física (EF), nos anos 1980, com gostinho de quero mais. O mais era complementar o que o curso de EF não me ensinou. Por ex., queria entender sobre esporte para pessoas com deficiência, assunto que passou […]
Por que o ser humano não é “programado” para se exercitar, segundo cientista
“Mark Twain, que viveu até os 75 anos, disse uma vez que fazia todo o exercício que precisava atuando como carregador de caixão nos funerais de seus amigos que se exercitavam regularmente. Ou talvez essas palavras tenham sido do senador Chauncey Depew, que morreu aos 94 anos.” Reproduzo aqui a matéria de hoje (11/11/22) da […]
Drauzio
Para quem não é íntimo, melhor mesmo Dr. Drauzio Varella. Para quem acha que ele só é médico e apresenta um programa de TV, melhor conhecê-lo melhor. Lendo os jornais, descubro que essa semana recebeu a “Mandala dos Six Majors”, prêmio para atletas que terminam as seis maratonas mais importantes do mundo; Chicago, Boston, Nova […]
A tragédia da pólio ronda perigosamente a infância no Brasil
A paralisia infantil e seus efeitos se entranharam de maneira definitiva em meu corpo, em minha mente e em meu destino Eu tentava, mas não conseguia abrir completamente os olhos, apenas uma pequena fresta por onde entrava uma luz branca vinda do teto. Meu corpo estava pesado, completamente imóvel. Tinha a sensação de estar amarrado, […]
Queima de calorias
Percepção apenas, nada mais que isso. Creio que diminuiu muito as conversas de “queima de calorias”, “perda de peso”, “sobrepeso”. Não que este assunto tenha desaparecido das rodas de conversa, acho apenas que a linguagem e configurações destes discursos tenha mudado. As imagens do Instagram e Face falam por si só. Por isso mesmo, repassar […]
Jejum e longevidade
Regenerar células pelo jejum, isso que está sendo apontado pela ciência. Algo como um choque para as células, uma vez por semana, pelo menos. Permitir que nossos corpos existam em estado de carência mais frequentemente do que a maioria de nós permite em nosso mundo privilegiado de abundância. A longevidade agradece. David Sinclair, um dos […]
Microbioma e atletas
Lembro muito bem que tempos atrás o ácido láctico servia de desculpas para tudo, quando o assunto era esportes. O mais corriqueiro era achar que as câimbras eram decorrentes do excesso do ácido láctico. Parênteses: não que não seja, só que existem outras causa também. Escutei muito; como banana para ajudar a não aparecer o […]
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