Saúde 256
Demanda de O2
A gente só sente falta de oxigênio quando este é raro, daí damos importância. Não precisamos subir o Everest para sentir falta de O2, na prática de algumas atividades físicas isso é possível. Um exemplo: quando corremos em uma intensidade muito forte, certamente no estágio final da corrida, a sensação é que o coração está […]
Me perguntaram
Uma leitora do site me escreve fazendo a seguinte pergunta; já estou 3 meses fazendo regime que um médico me orientou, e fui bem sucedida até aqui, já perdi 5 quilos. Mas os meus glúteos, segundo ela, ainda estão com muito volume, o que preciso fazer? Difícil fazer um comentário em tão pouco tempo, mas […]
Boas práticas de sono gerais
“No caso de quem não sofre de insônia ou outro transtorno do sono, há muito que se pode fazer para assegurar uma noite de sono bem melhor usando o que chamamos de práticas de “higiene do sono” – há uma lista de doze sugestões essenciais no site (em inglês) dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH, […]
A vida que eu nunca terei
O coletivo insiste em apontar o possível e o impossível, mas assumir que certas experiências não vão atravessar uma jornada é íntimo Minha amiga Denise está em festa. A filha, Sofia, que quando nasceu os médicos olharam e, sem disfarce, falaram em coro, “iiiixi”, acaba de passar em vários processos seletivos de universidades. Escolheu fazer […]
Anorexia e o nosso tempo
Anorexia, não é mais novidade para ninguém. A anorexia nervosa é caracterizada por uma insuficiente dieta alimentar, ou seja, a magreza é o resultado deste transtorno. Esta doença certamente envolve comportamentos psicológicos, fisiológicos e sociais, e quase sempre ocorre em mulheres jovens. Na maioria das vezes “elas se sentem gordas, inchadas, principalmente depois da refeições, […]
Gota
Um problema de saúde que acomete milhões de brasileiros e a maioria dos pacientes não sabe do que está sofrendo. Começo a explicar este problema pela dor mais característica; a dor no dedão do pé que começa a doer e você acha que não é nada. Pois é, isso pode ser um sintoma da GOTA, […]
