Saúde 221
É POSSÍVEL ACELERAR O SEU METABOLISMO? Mitos e verdades!
Metabolismo é o processo que seu corpo utiliza para produzir e queimar energia a partir dos alimentos. Dependemos do nosso metabolismo para respirar, pensar, manter a temperatura do corpo e tantas outras coisas. É uma crendice comum que acelerar o metabolismo ajuda a queimar mais calorias e aumentar a perda de peso. Infelizmente existem mais […]
Síndrome de Smith-Magenis
Tempos atrás orientei um trabalho sobre a SSM, ainda pouco conhecida no meio acadêmico e muito menos na comunidade em geral. É uma síndrome rara, estima-se um caso para 15.000 recém-nascidos. O o primeiro caso foi divulgado recentemente, em 1986, por Ellen Magenis e Ann Smith. Esta última geneticista, já esteve no Brasil divulgando a […]
Entenda o que é coreorgasmo, o orgasmo que mulheres sentem ao fazer exercícios físicos
Sensação de prazer é uma resposta fisiológica ao estímulo dos músculos do assoalho pélvico, dizem especialistas A sensação de bem-estar após a prática de exercícios físicos é causada pela liberação de endorfina. Além disso, o aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro melhora o humor e proporciona um relaxamento para o corpo e mente. Neste cenário, é […]
“Fortalecimento” mental
Muitos anos atrás li um artigo sobre Donald Hebb, um neurobiólogo canadense, que ali, explicou a sua teoria, que acabaria desbancando paradigmas cristalizados. O que Hebb propôs? Que a formação de memórias não requer novas sinapses, requer sim, o “fortalecimento” das sinapses preexistentes. Diferente da teoria anterior, que achava que novas memórias precisavam de novas […]
Preciso correr, preciso parar de correr
Porque há muito não choro e até para poder chorar é preciso tempo PRECISO CORRER do assaltante, dos haters, dos ultraprocessados, do açúcar, do aspartame, do sódio, do caramelo IV, dos operadores de telemarketing, dos agrotóxicos, das sustâncias cancerígenas, da pessoa que tenta me vender assinatura de revistas no aeroporto. PRECISO PARAR DE CORRER porque meu pai está […]
Meu eterno companheiro, o frio
Gosto do calor, em particular porque não sofro e nem reclamo dos dias quentes. Me sinto confortável com o calor, diferentemente dos curitibanos que conheço. Nestes dias de calor, a reclamação é geral. O inverso me incomoda, o frio. Não é por causa da idade, mesmo tendo mais de 60 anos, já sofria com o […]
Propriocepção ou o sexto sentido?
Tenho acompanhado, não como eu queria, a reabilitação de um grande amigo que sofreu um acidente vascular cerebral (AVC). Já consegue caminhar com o apoio de outra pessoa, mas a marcha ainda é precária. Sugeri atividades proprioceptivas, direcionadas à marcha, para se fazer em casa, nos horários disponíveis.Regras básicas: encontre um espaço para se organizar, […]
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