Saúde 369
Drauzio
Para quem não é íntimo, melhor mesmo Dr. Drauzio Varella. Para quem acha que ele só é médico e apresenta um programa de TV, melhor conhecê-lo melhor. Lendo os jornais, descubro que essa semana recebeu a “Mandala dos Six Majors”, prêmio para atletas que terminam as seis maratonas mais importantes do mundo; Chicago, Boston, Nova […]
A tragédia da pólio ronda perigosamente a infância no Brasil
A paralisia infantil e seus efeitos se entranharam de maneira definitiva em meu corpo, em minha mente e em meu destino Eu tentava, mas não conseguia abrir completamente os olhos, apenas uma pequena fresta por onde entrava uma luz branca vinda do teto. Meu corpo estava pesado, completamente imóvel. Tinha a sensação de estar amarrado, […]
Queima de calorias
Percepção apenas, nada mais que isso. Creio que diminuiu muito as conversas de “queima de calorias”, “perda de peso”, “sobrepeso”. Não que este assunto tenha desaparecido das rodas de conversa, acho apenas que a linguagem e configurações destes discursos tenha mudado. As imagens do Instagram e Face falam por si só. Por isso mesmo, repassar […]
Jejum e longevidade
Regenerar células pelo jejum, isso que está sendo apontado pela ciência. Algo como um choque para as células, uma vez por semana, pelo menos. Permitir que nossos corpos existam em estado de carência mais frequentemente do que a maioria de nós permite em nosso mundo privilegiado de abundância. A longevidade agradece. David Sinclair, um dos […]
Microbioma e atletas
Lembro muito bem que tempos atrás o ácido láctico servia de desculpas para tudo, quando o assunto era esportes. O mais corriqueiro era achar que as câimbras eram decorrentes do excesso do ácido láctico. Parênteses: não que não seja, só que existem outras causa também. Escutei muito; como banana para ajudar a não aparecer o […]
Hormese
Para comentar sobre a hormese, preciso fazer uma introdução, mesmo que alguns desconsiderem estas informações históricas. Me valho quase sempre dessas informações para justificar minhas ações, sejam elas na escrita ou como leitor. Agora já posso justificar também minhas ações quando bebo ou exagero em outras cositas. Vamos lá! Jeanne Louise Calment ficou conhecida por […]
Cérebro e intestino: uma curiosa associação. Como nosso microbioma pode afetar a saúde mental
À primeira vista, o cérebro e o intestino estão distantes um do outro: o cérebro, isolado dentro do crânio, no topo do nosso corpo; o intestino (grosso), na parte final e baixa do abdômen. Porém, como escreveu Shakespeare, “Há mais coisas entre o céu e a terra, Horácio, do que sonha a nossa vã filosofia”. […]
