Saúde 270
Era para ser somente um almoço
Duas vezes na semana almoço em restaurante vegano, mesmo que à noite coma carne e beba cerveja. Mas o vegano desta semana foi mais que comida saudável, quem sabe, almoço filosófico. Numa mesa ao lado da minha, duas senhoras, próximo dos 80 anos. Por muito pouco não sentei com elas, faltou largar a fachada de […]
Nautonomia
“Que sejam oferecidas condições desiguais de ação entre as pessoas para aquelas com necessidades e forma de vida diferentes e possam ter igualdade de possibilidades e responsabilidades. Trata-se de desigualar condições para igualar oportunidades.” Rosita Carvalho
VOCÊ TEM MAIS DE 50 ANOS? CORRE PARA O CHECK-UP DO FÍGADO
Você sabia que 7 em cada 10 pessoas têm alguma doença crônica no fígado e não sabem? Elas representam, hoje, uma epidemia silenciosa e que custará muitas vidas nas próximas décadas. Se continuarem aumentando no mesmo ritmo, os diagnósticos do tipo serão responsáveis por mais mortes do que a hipertensão arterial em um curto espaço […]
A revolução da epigenética
Por muitas décadas, os fatores genéticos demarcaram os assuntos da ciência e dos bares. Quase tudo era “culpa” da genética. A culpa era dos pais. Hoje conhecemos melhor como regula a epigenética e por isso, comportamentos começam a interferir nos processos do dia a dia. Assim, o ambiente não apenas regula os genes, mas o […]
Visão de mundo
Como os artistas e como nós vemos o mundo, decorre não apenas da visão, essencialmente das nossas experiências de mundo. Alguns autores classificam a visão em duas categorias; genotípica e fenotípica: Genotípica: é uma percepção elementar mais ou menos comparável em cada um de nós. Próprio da espécie; Fenotípica: é uma percepção individual, a impressão […]
Novas recomendações da OMS para o consumo de gordura e carboidratos
Um breve resumo dessas recomendações: A Organização Mundial da Saúde (OMS) acaba de atualizar as diretrizes sobre o consumo de gorduras e carboidratos como parte de uma dieta saudável. CONFIRA AS NOVAS RECOMENDAÇÕES DA OMS Gorduras Considerando uma dieta de 2.000 calorias, o consumo de gorduras totais não deveria passar de 600 calorias (30% do total) – o […]
Síndrome de burnout e as minhas pílulas
Tenho ouvido de vários colegas sobre o estresse no trabalho, e obviamente, o assunto respinga na Síndrome de burnout (SB). Reconhecida recentemente como uma doença ocupacional e que afeta milhares de pessoas pelo mundo. E a outra pergunta na discussão: será que é o trabalho? Essa pergunta é decorrente de alguns casos em que a […]
