Esportes 96
“Seu Dico” desistiu de competir
Passei uma temporada trabalhando em União da Vitória, no Paraná. Nas horas livres, aproveitava para dar algumas braçadas no único clube que tinha uma piscina de 25 metros. Foi um período inesquecível: fiz muitos amigos e, na piscina, conheci um senhor chamado “Seu Dico” – que devia ter uns 70 anos. Seu nome era Adir Buschemann. Nadava muito mal, mas […]
O quanto você precisa se esforçar para fortalecer o corpo?
Encontre o equilíbrio entre esforço e recuperação para construir força de forma sustentável e eficaz Alyssa Ages The New York Times Você está suado e dolorido, e apenas erguer sua bolsa de academia no ombro faz você gemer. O treino foi exaustivo, mas foi eficaz? Muitos treinadores e atletas acreditam há muito tempo que levantar até a […]
CIRCULA NA INTERNET
Atividade física é uma coisa rancorosa. Você deixa ela 3 dias e quando volta ela finge que nunca te viu na vida.
08 de abril, dia nacional da natação
Como sempre, este dia ajuda na conscientização da importância da natação para a qualidade de vida da população. Hoje, a natação é um dos esportes mais praticados no Brasil, e sua importância é reconhecida em todo o mundo. Não tenho muita certeza, mas Johnny Weissmuller, o “Tarzan” do cinema, talvez tenha sido um personagem importante para divulgar o esporte. No Brasil, […]
Nova moda nas cidades e nas assessorias esportivas: correr de costas
Para incrementar os treinos de corrida e evitar o desânimo, alguns treinadores — e a mídia, que adora novidades — estão implementando percursos em que os corredores correm de costas. Mas isso não é exatamente uma novidade. Correr de costas faz parte da natureza humana, do primitivo ao pós-moderno. Assim como no CrossFit, onde muitos […]
O nosso ‘Personal Trainer”
Por conta da acomodação de horários, mudei de academia de ginástica e agora estou próximo de casa. A mudança, no entanto, não foi apenas de endereço; foi enorme. Entre as vantagens, além da distância, está o número de aparelhos, que é infinitamente maior. Já as desvantagens incluem o fato de que não consigo nem cumprimentar […]
