Você é vegano?
O mês de novembro é comemorado o dia mundial Vegano. Você sabe o que é consciência vegana? Antes de responder esta questão, primeiro é bom distinguir vegano de vegetariano. Os vegetarianos são uma espécie de categoria, depois que se acostumam em não consumir alimentos de origem animal (carnes, peixes, frangos e outros), muitos vegetarianos migram […]
Exercícios de Kegel
Tempos atrás escrevi sobre a importância dos exercícios do assoalho pélvico, os meus três seguidores pediram para continuar o assunto. Como preciso ser fiel aos amigos, deixo um pouco mais sobre o tema. O principal objetivo dos exercícios de Kegel é controlar a perda involuntária de urina, isto porque o assoalho pélvico sustentam o útero, […]
IMC
Índice de Massa Corporal (IMC)? Sabe para que serve? Só o peso corporal é insuficiente para saber se você está levando quilos a mais pelas ruas da vida. Para economizar e saber mais sobre a sua saúde, o IMC é uma ótima referência. Uma ferramenta que todos os profissionais da saúde utilizam. Faça a seguinte […]
Dia mundial do judô
Judô literalmente significa “Caminho Suave”. Aprende-se caindo, levantando e enfrentando os novos desafios. Nem sempre conseguimos transpor isso para a vida diária. Nem sempre usamos estes ensinamentos. O que se percebe é que as pessoas tornam seus caminhos dolorosos e insignificantes. Ainda da tempo de um caminho mais “suave”. out 28, 2019Carlos Mosquera
Tipologia de estigma
O que é estigma
Poeminha de domingo
Os filósofos já nos avisaram de que, dentre todas as buscas, a da felicidade é a mais desafortunada, e que a própria felicidade nunca foi encontrada, salvo no caminho de algum outro objetivo. Bernard Shaw out 27, 2019Carlos Mosquera
Envelhecimento X hormônios
Envelhecimento e efeito dos hormônios
