“(…) Que os idosos simplesmente precisem de menos sono é um mito. Eles parecem precisar tanto quanto quem está na meia-idade, porém simplesmente são menos capazes de gerar esse sono (ainda necessário). Corroborando com isso, grandes levantamentos demonstram que, apesar de obter menos sono, adultos mais velhos relataram precisar de tanto quanto adultos mais jovens e que de fato tentam obtê-lo.”
Matthem Walker
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