Massa muscular
É rotina escutar nas pessoas mais velhas que o peso diminui com a idade, mesmo estando bem de saúde. Em partes sim, a outra parte que não é comum escutar é a diminuição da massa muscular. Com a idade, as pessoas diminuem a quantidade de atividades físicas, principalmente às que preservam ou aumentam a massa […]
O último homem branco
Logo depois que me formei, fui indicado para dar aulas de judô numa escola para deficientes visuais. Faço um recorte porque já contei essa história aqui. Isso foi na metade dos anos 1980, e junto com as aulas de judô, fui convidado para ministrar cursos e mais cursos pelo Brasil sobre a temática, deficientes visuais […]
Poeminha de domingo de páscoa
Sentimento do mundo Tenho apenas duas mãose o sentimento do mundo,mas estou cheio de escravos,minhas lembranças escorreme o corpo transigena confluência do amor.Quando me levantar, o céuestará morto e saqueado,eu mesmo estarei morto,morto meu desejo, mortoo pântano sem acordes.Os camaradas não disseramque havia uma guerrae era necessáriotrazer fogo e alimento.Sinto-me disperso,anterior a fronteiras,humildemente vos peçoque […]
Pai e filho
mar 30, 2024Carlos Mosquera
Sai Weng Shi Ma Yan Zhi Fei Fu – é bom ou ruim?
O título da postagem faz parte de um conjunto de textos conhecidos como HUAINANZI – Taoismo e Confucionismo. O provérbio Chinês diz algo mais ou menos assim: “Era uma vez um fazendeiro chinês. Um dia, um de seus cavalos fugiu. Seus vizinhos vieram até ele, comentando como aquele acontecimento era um infortúnio. O fazendeiro respondeu: […]
Em algum lugar
mar 28, 2024Carlos Mosquera
Dormir o suficiente e com um padrão regular ajuda a prevenir a demência
O título da postagem é o título de uma matéria de ontem (26\03) no El País. “Dos estudios indican que la cantidad, calidad y la regularidad del sueño influyen sobre el posible desarrollo de enfermedades neurodegenerativas”, é o subtítulo. São poucas pessoas que conheço que dormem bem regularmente, não estou entre elas. A cada cinco […]
