Ridículo
Nosso coração ainda não amadureceu para a tragédia. Portanto, é obrigatória, nos fatos e nas pessoas do Brasil, a dimensão do ridículo. Nelson Rodrigues ago 17, 2023Carlos Mosquera
Dez atitudes capacitistas que você nem se dá conta
Evitar uma pessoa com deficiência, fingir que ela não existe, emperra a inclusão e é preconceito Cada vez mais, os grupos sociais se organizam para terem suas identidades respeitadas e para criarem espaços dignos de manifestação, de crescimento, de trabalho e de relações as mais diversas. Entender que está entranhado em nossa mentalidade maneiras preconceituosas […]
Será preciso identificar?
Os colares que identificam as pessoas com autismo (TEA), divulgado e entregues gratuitamente em nosso país, é um acontecimento nobre, marcado pela busca da inclusão. De uma certa analogia, quando vejo pais participando de competições esportivas acompanhando (empurrando cadeiras, pedalando em bicicletas adaptadas e tantas outras formas) seus filhos, percebo muito mais uma iniciativa isolada […]
Poeminha de domingo
Saudades do meu pai e dos amigos que morreramMas o que o velho me ensinou eu jamais me esqueçoSeja lá como for, na vida tudo tem seu preçoNo mundo, o falso e o verdadeiro se confundemMas os que sabem jamais se iludemNão é fácil encontrar o caminhoMas é bom olhar pro lado e ver que […]
Nina Simone
ago 12, 2023Carlos Mosquera
Novas recomendações da OMS para o consumo de gordura e carboidratos
Um breve resumo dessas recomendações: A Organização Mundial da Saúde (OMS) acaba de atualizar as diretrizes sobre o consumo de gorduras e carboidratos como parte de uma dieta saudável. CONFIRA AS NOVAS RECOMENDAÇÕES DA OMS Gorduras Considerando uma dieta de 2.000 calorias, o consumo de gorduras totais não deveria passar de 600 calorias (30% do total) – o […]
Alongar antes do treino? Gordura vira músculo? As dicas erradas mais comuns dos ‘coaches fitness’ explicados pela ciência
Entre outras bobagens alardeadas por muitos ‘gurus de academias’, está a de que crianças não podem fazer exercícios de força Por Miguel Ángel Gómez Ruano e Gema Torres, El País Quem nunca se achou ignorante em relação ao treinamento de força ao começar a frequentar a academia? Essa sensação é potencializada ao conversar com os […]
