Poeminha de domingo
Saudades do meu pai e dos amigos que morreramMas o que o velho me ensinou eu jamais me esqueçoSeja lá como for, na vida tudo tem seu preçoNo mundo, o falso e o verdadeiro se confundemMas os que sabem jamais se iludemNão é fácil encontrar o caminhoMas é bom olhar pro lado e ver que […]
Nina Simone
ago 12, 2023Carlos Mosquera
Novas recomendações da OMS para o consumo de gordura e carboidratos
Um breve resumo dessas recomendações: A Organização Mundial da Saúde (OMS) acaba de atualizar as diretrizes sobre o consumo de gorduras e carboidratos como parte de uma dieta saudável. CONFIRA AS NOVAS RECOMENDAÇÕES DA OMS Gorduras Considerando uma dieta de 2.000 calorias, o consumo de gorduras totais não deveria passar de 600 calorias (30% do total) – o […]
Alongar antes do treino? Gordura vira músculo? As dicas erradas mais comuns dos ‘coaches fitness’ explicados pela ciência
Entre outras bobagens alardeadas por muitos ‘gurus de academias’, está a de que crianças não podem fazer exercícios de força Por Miguel Ángel Gómez Ruano e Gema Torres, El País Quem nunca se achou ignorante em relação ao treinamento de força ao começar a frequentar a academia? Essa sensação é potencializada ao conversar com os […]
O sentido da vida
Ganhei um “Sentido da vida” de Contardo Calligaris (Paidós, 3° edição), uma bela lembrança, e que faz “sentido.” Como sempre, os ensaios de Calligaris marcam e marcaram toda uma geração de leitores da Folha de São Paulo, que, como eu, aprendemos um pouco de Psicanálise e de Filosofia. Mesmo que nem sempre estes fossem os […]
Poeminha de domingo
Talvez Talvez não ser,é ser sem que tu sejas,sem que vás cortandoo meio dia com umaflor azul,sem que caminhes mais tardepela névoa e pelos tijolos,sem essa luz que levas na mãoque, talvez, outros não verão dourada,que talvez ninguémsoube que cresciacomo a origem vermelha da rosa,sem que sejas, enfim,sem que viesses brusca, incitanteconhecer a minha vida,rajada […]
Natação paralímpica
ago 5, 2023Carlos Mosquera
