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Corrida X Depressão

Passei durante todo o meu curso de Educação Física escutando que a corrida (atividades físicas em geral), ajudam na autoestima, no emagrecimento, na melhora cardiovascular e na sociabilização. Os tempos são outros, ainda bem. Sempre achei que correr para emagrecer era maçante, não tem lógica alguma em sair correndo para emagrecer. Deveria ter outro sentido […]

Partituras em braille

Filipe Oliveira  Quando um músico que enxerga decide tocar algo do repertório clássico, provavelmente ele leva menos de cinco minutos para encontrar a partitura que deseja na internet e estar com ela impressa nas mãos. Para quem usa partituras em braille, a história é bastante  diferente. Mesmo eu sabendo o básico sobre esse código de escrita, demorou […]

Poeminha de domingo

Dois rios O céu está no chãoO céu não cai do altoÉ o claro, é a escuridão O céu que toca o chãoE o céu que vai no altoDois lados deram as mãos Como eu fiz tambémSó pra poder conhecerO que a voz da vida vem dizer Que os braços sentemQue os olhos veemQue os […]

Dois rios

Enfezado

Numa prosa sobre probióticos, lembrei da expressão que remete ao intestino. Enfezado é resultado direto do mau funcionamento do intestino. Lembrei aos amigos que o intestino também é lembrado como o segundo cérebro. Mais de meio bilhões de neurônios, mais de 30 neurotransmissores e funcionando independente do cérebro (sistema nervoso entérico – SNE). Além disso, […]

Não custa insistir

Alguns amigos me cobram a indicação de um livro sobre corridas, lógico que o objetivo é procurar com a leitura um novo e eficiente modo de treinar e melhorar a performance. A imagem da postagem já responde aos questionamentos, mas sempre, como eu entendo esporte, precisamos primeiramente compreender o que é corrida (já comentei sobre […]

Diabetes

“Em 2012, aproximadamente 56 milhões de pessoas morreram no mundo inteiro; 620 mil morreram em razão da violência humana (guerras mataram 120 mil pessoas, o crime matou outras 500 mil). Em contrapartida, 800 mil cometeram suicídio, e, 1,5 milhão morreram de diabetes. O açúcar é mais perigoso do que a pólvora (Y.N. Rarari – Homo […]