Poeminha de domingo
O coração risonho de Charles Bukowski Sua vida é sua vidanão deixe que ela seja espancada até a submissão.fique alerta.há saídas.há uma luz em algum lugar.pode não ser muita luz, masela vence a escuridão.fique alerta.os deuses lhe oferecerão chances.conheça-as.aproveite-as.você não pode vencer a morte, masvocê pode vencer a morte na vida, às vezes.e quanto mais você […]
Nós, mães atípicas, manipuladas pela indústria do autismo
Alerta: não somos inocentes “A gente sabe que hoje há uma ‘epidemia’ de diagnósticos de Transtorno do Espectro Autista, porque isso virou uma mina de enriquecimento para um determinado grupo de médicos, clínicas, etc. A reflexão que vale a pena é que uma mãe consiga entender que ela pode estar sendo manipulada. Se um médico […]
CIRCULA NA INTERNET
30 MINUTOS DE SILÊNCIO DIGITAL Em maio, começou a primeira ação digital coordenada do movimento MTG. ESTA É UMA ONDA CRESCENTE. Porque algo pode ser feito: um intervalo digital diário de 30 minutos, à noite, das 21h às 21h30 (horário local de cada país). Durante esse “intervalo”, nada de redes sociais, mensagens ou comentários. Celulares e computadores […]
Quer ficar mais forte e evitar lesões? Faça movimentos excêntricos, aqueles que estendem os músculos
Ação de abaixar o peso na musculação é importante e não deve ser negligenciada durante a atividade física Connie Chang The New York Times Na academia, pode ser tentador focar nos movimentos mais chamativos: o impressionante levantamento terra, um supino explosivo. Mas para desenvolver força e reduzir o risco de lesões, quanto você levanta não é a única […]
Corrida de longa distância
Correr aos domingos pela manhã tem a vantagem de encontrar ruas vazias, poucos carros e a cidade ainda adormecida. A desvantagem (sempre há uma) é abrir mão da noite de sábado — dormir cedo e evitar exageros nos drinks. Mas a compensação vem na perspectiva única de explorar a cidade de um jeito novo, de pertencer a […]
