Boas práticas de sono gerais
“No caso de quem não sofre de insônia ou outro transtorno do sono, há muito que se pode fazer para assegurar uma noite de sono bem melhor usando o que chamamos de práticas de “higiene do sono” – há uma lista de doze sugestões essenciais no site (em inglês) dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH, […]
Poeminha de domingo
À sombra da mangueira “Escolhi a sombra desta árvore pararepousar do muito que farei, enquanto esperarei por ti. Quem espera na pura esperavive um tempo de espera vã.Por isso, enquanto te espero,trabalharei os campos econversarei com os homens.Suarei meu corpo, que o sol queimará;minhas mãos ficarão calejadas;meus pés aprenderão o mistério dos caminhos;meus ouvidos ouvirão […]
A vida que eu nunca terei
O coletivo insiste em apontar o possível e o impossível, mas assumir que certas experiências não vão atravessar uma jornada é íntimo Minha amiga Denise está em festa. A filha, Sofia, que quando nasceu os médicos olharam e, sem disfarce, falaram em coro, “iiiixi”, acaba de passar em vários processos seletivos de universidades. Escolheu fazer […]
Anorexia e o nosso tempo
Anorexia, não é mais novidade para ninguém. A anorexia nervosa é caracterizada por uma insuficiente dieta alimentar, ou seja, a magreza é o resultado deste transtorno. Esta doença certamente envolve comportamentos psicológicos, fisiológicos e sociais, e quase sempre ocorre em mulheres jovens. Na maioria das vezes “elas se sentem gordas, inchadas, principalmente depois da refeições, […]
