Numa prosa sobre probióticos, lembrei da expressão que remete ao intestino. Enfezado é resultado direto do mau funcionamento do intestino. Lembrei aos amigos que o intestino também é lembrado como o segundo cérebro. Mais de meio bilhões de neurônios, mais de 30 neurotransmissores e funcionando independente do cérebro (sistema nervoso entérico – SNE). Além disso, 50% da produção de dopamina e 90% da serotonina, são de responsabilidade do intestino. Precisa mais?
Por isso, então, que, quando o intestino não funciona corretamente, as principais alterações não são apenas as conhecidas gastrointestinais, mas principalmente, as emocionais.
Cuidar do intestino é como escovar os dentes ou tomar banho, precisamos fazer sempre. Alimentação com muita fibra, hidratação apropriada, lactobacilos (probióticos), dormir bem e exercitar-se.
Quem sabe assim, deixamos o enfezado para outro dia.
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