Lendo ontem o Ronaldo Lemos na Folha e apreciando a entrevista do Oswaldo Montenegro a Leda Nagle, me convenço de que meus projetos físicos despretensiosos são uma grande arma contra a ansiedade e outros probleminhas mais.
Pelo começo, “durante o período de isolamento social teve gente debatendo o quanto as mudanças de hábito nesse período se tornarão permanentes. Um desses novos hábitos é fazer exercício em casa. Muitos aplicativos que oferecem serviços de “personal trainer” pelo celular tiveram no distanciamento o momento perfeito para consolidar o hábito de treinar em casa.” Tudo que estamos vivenciando, passa por conceitos. Venho aqui repetidamente insistir como “engolimos” estes conceitos. Atividade física se faz em qualquer hora e em qualquer momento do dia. Se nos mexemos, estamos gastando energia, se pensamos, igual. O que modifica as questões conceituais e os hábitos são a compra ou não de produtos comerciais. Outra modificador de hábitos quando o assunto é exercícios físicos, se queremos competir ou não, se queremos emagrecer ou não. Ponto! Se a necessidade, como a minha, é mexer-se para diminuir a ansiedade (Oswaldo falou muito bem sobre este tema), para apreciar a natureza, para deslumbrar um novo espaço, qualquer movimento fora de casa está valendo. Isso não significa que fazer exercício em casa não ajude.
“Durante o primeiro semestre de 2020 os downloads de aplicativos de exercícios físicos e fitness cresceram 46% globalmente. Só na Índia cresceram 157%, com 58 milhões de novos usuários nesse período. O tempo gasto nas sessões de treino também aumentou 18% do primeiro para o segundo trimestre do ano,” escreveu Ronaldo. Todo este aumento é para não gastar em academias ou porque as academias estavam fechadas? Inclui-se nesses números as pessoas que nunca fizeram nada e agora aproveitaram a “onda.” Não importa, quanto mais gente se mexendo melhor.
Mas não podemos esquecer do principal, como disse Oswaldo Montenegro, o entusiasmo é o que nos mantém vivos e felizes para suportar tudo isso. Mexer-se não custa nada, é só começar.
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