Vitamina C

As vitaminas são substâncias que o corpo necessita para crescer e manter a funcionalidade. Em épocas de coronavírus, essa “máquina” precisa mais do que nunca de muita proteção. Uma das vitaminas essenciais ao corpo é a vit. C, que também exerce função de antioxidante. Importante para a pele, ossos e tecidos conectivos. Muita gente não sabe mas, a vit. C colabora também para absorver o ferro. Acha pouco?

Encontra-se nas frutas e verduras. Algumas fontes dessa vit.: cítricos, tomates, brócolis, verduras de coloração verde. Sucos e cereais têm vit. C adicional. Complexos de vit. C comprados em farmácia provoca apenas xixi vitaminado. Dinheiro jogado fora.

Quem são as pessoas que precisam dos complementos?

Gestantes, fumantes, pessoas que estão se recuperando de cirurgias, vítimas de queimaduras e pessoas idosas.